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Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep
Dein Weg zu einem längeren, gesünderen Leben | Rangan Chatterjee
Taschenbuch
2019 Goldmann
Auflage: 1. Auflage
272 Seiten; 4-farbig; ca. 80 farbige Abbildungen; 241 mm x 197 mm
Sprache: Deutsch
ISBN: 978-3-442-17819-3
€ 15,50
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- Besorgungstitel
- Versandkostenfrei ab 29,- € innerhalb Österreich
- Als E-BOOK (EPUB) erhältlich
Hauptbeschreibung
Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt, wie es geht. Entspannung, Ernährung, Bewegung und Schlaf - auf diesen vier Säulen ruht unsere Gesundheit. Wenn wir mehr entspannen, klug essen, uns besser bewegen und richtig schlafen, werden wir fitter und gesünder. Für jeden Bereich empfiehlt er fünf Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann.
Ausstattung: 4-farbig; ca. 80 farbige Abbildungen
Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt, wie es geht. Entspannung, Ernährung, Bewegung und Schlaf - auf diesen vier Säulen ruht unsere Gesundheit. Wenn wir mehr entspannen, klug essen, uns besser bewegen und richtig schlafen, werden wir fitter und gesünder. Für jeden Bereich empfiehlt er fünf Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann.
Ausstattung: 4-farbig; ca. 80 farbige Abbildungen
Dr. Rangan Chatterjee gilt als einer der einflussreichsten Ärzte Englands. Sein neuer Blick auf Krankheit und Gesundheit hat das Leben vieler Menschen grundlegend verändert. Seine Bücher sind Bestseller, seine BBC-Erfolgsserie »Doctor in the House« wurde in über 70 Ländern ausgestrahlt.
Hersteller: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
Neumarkter Str. 28, 81673 München DE
E-Mail: produktsicherheit@penguinrandomhouse.de